Name: Skyr bowl protéiné façon parfait aux fruits rouges
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Française
Ingredients: 250 g de skyr nature; 1 cuillère à café de miel; 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille; 40 g de granola; 100 g de fruits rouges frais; 1 cuillère à café de beurre d’amande; Quelques graines de courge

Skyr bowl protéiné façon parfait aux fruits rouges

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Un skyr bowl protéiné dressé en parfait avec granola et fruits rouges, environ 25 g de protéines par bol.

Author: Julien Mercier
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 0 minute
Total Time: 5 minutes
Yield: 1 bol 1x
Method: Sans cuisson
Cuisine: Française

Ingredients

Scale

250 g de skyr nature
1 cuillère à café de miel
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
40 g de granola
100 g de fruits rouges frais
1 cuillère à café de beurre d’amande
Quelques graines de courge

Instructions

Fouettez le skyr avec le miel et la vanille jusqu’à ce qu’il soit bien crémeux.
Dans un verre ou un bol, alternez des couches de skyr, de granola et de fruits rouges.
Terminez par un filet de beurre d’amande et quelques graines de courge.
Dégustez aussitôt à la cuillère.

Notes

Environ 25 g de protéines par bol. Variez les fruits selon la saison pour ne jamais vous lasser.

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